Warsztaty z Czi Kung

Warsztaty pokazowe z Czi Kung - chińskiej sztuki technik oddechowych, postaw ciała i ruchu poprowadzi Mateusz Wiszniewski.

Cena warsztatów pokazowych - 1 zł. Liczba miejsc ograniczona. 

Czi Kung to starożytna tradycja chińskich ćwiczeń zdrowotnych. Są to łagodne ćwiczenia fizyczne, połączenie ruchu, oddechu i koncetracji umysłu, będące formą treningu ciała, energii witalnej i umysłu w celu poprawy zdrowia i witalności, długowieczności, koncentracji i jasnego myślenia. Chińskie Ćwiczenia Profilaktyczno Lecznicze-Czi Kung Healing Dao prowadzone są przez Mateusza Wiszniewskiego.

Cele treningu:

• Relaksacja, 
• Uspokojenia umysłu, 
• Poprawa zdrowia, 
• Regeneracja, 
• Działanie profilaktyczne, 
• Poprawa zdolności ruchu i koordynacji ruchowej. 

Plan zajęć:

• Rozgrzewka-automasaż. 
• Ćwiczenia ruchowo oddechowe. 
• Rozluźnianie stawów.
• Ćwiczenia harmonizujące energie u nauka zintegrowanego ruchu całym ciałem.
• Ćwiczenia związane z porami roku i organami wewnętrznymi (wiosna-wątroba,lato-serce, jesień-płuca, zima-nerki i punkty przejścia-żołądek).
• Ćwiczenia uczące elastyczności i ruchu całym ciałem.
• Ćwiczenia Oddechowe. 

Mateusz Wiszniewski - arteterapeuta, nauczyciel hawajskiego masażu Lomilomi i tańca Hula, instruktor Czi Kung-Healing Dao. Doktorat socjologii z zakresu socjologii tańca został przyznany na Uniwersytecie Łódzkim w czerwcu 2006.

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i obozów poświęconych technikom relaksacyjnym i wizualizacji-od 1994 roku, terapii tańcem i innym formom terapii ekspresyjnych-od 2000 roku. Jest autorem książek: Potęga Wizualizacji, Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii, wydanych przez Studio Astropsychologii w Białymstoku.

Źródło: Stacja Nowa Gdynia