Uwaga - upały!

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Osoby starsze i dzieci są szczególnie narażone na niekorzystny wpływ wysokich temperatur. 

Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu. 

Jak przetrwać upały: 

• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, 
• pij dużo niegazowanej wody, 
• jeśli nie musisz, nie wychodź z domu, 
• noś nakrycie głowy, 
• stosuj kremy z filtrem UV, 
• unikaj wysiłku fizycznego, 
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie, 
• nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm, 
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna, 
• noś lekką i przewiewną odzież. 

Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: 

• przyspieszony oddech, 
• temperatura, 
• nudności, 
• zawroty głowy, 
• dreszcze, 

zadzwoń 112 lub 999. 

Źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

Czytaj też:

• W upały uważajmy szczególnie na dzieci, osoby starsze i zwierzęta (komunikat Policji), 
• Jak przygotować się na upały! (informator oprac. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa), 
• Upały (BIP Urzędu Miasta Zgierza). 

Pamiętajmy, że zwierzęta reagują na upały podobnie jak ludzie (też są narażone na odwodnienie i przegrzanie, nawet na udar cieplny). Nic dziwnego, że szukają cienia i wody, zarówno do picia, jak i do schłodzenia się.

Najważniejszą sprawą podczas upałów jest zapewnienie zwierzętom odpowiedniej ilości płynów. Ustawmy w cieniu miskę z wodą (wymieniajmy zawartość w ciągu dnia). Jeśli możemy, to wystawmy też poidełko dla ptaków. Najlepiej wybrać do tego celu płaskie naczynie (np. podstawkę pod doniczkę do kwiatów), wlać do niego wodę i położyć na środku kamień, który dodatkowo ułatwi ptakom dostęp do wody. 

Czytaj też: 

• Jak pomóc zwierzętom przetrwać upalne dni? - artykuł na stronie www.ekologia.pl 
• Wystaw miskę z wodą, ona ratuje życie. Zwierzęta będą ci wdzięczne - artykuł na stronie kobieta.onet.pl