Wykład otwarty
Data wydarzenia:
29.11.2019, godz. 16:00
Organizator:
Zgierski Uniwersytet Trzeciego Wieku (ZU3W)
Miejsce wydarzenia:
Zespół Szkół i Placówek Kwalifikacji Zawodowych - ul. 3. Maja 46 (dawne Kolegium Nauczycielskie)
Wykład Agnieszki Rutkowskiej pt. "Poczuć uważność".
Czy wiesz jakie w dotyku są liście w parku? Albo jakie dźwięki wydaje obracana w palcach rodzynka? Co czujemy, gdy gładzimy kocie futro?
W czasie wykładu dowiemy się również:
- czym jest uważność,
- jaką rolę może pełnić w codziennym życiu,
- jak pomaga radzić sobie ze stresem,
- a także w jakich dziedzinach jest obecnie wykorzystywana i dlaczego w medycynie?
Kilka słów o wykładowcy: Agnieszka Rutkowska, z pasji - nauczyciel Mindfulness Based Stress Reduction w trakcie certyfikacji, z zawodu – PR-owiec i dziennikarka, z wykształcenia polonistka. Miłośniczka jogi i kotów.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.
Wstęp wolny również dla osób spoza ZU3W.
***
Po wykładzie (godz. 17:30) - spotkanie dla osób zainteresowanych turystyką zagraniczną.
Galerie zdjęć
Obchody 82. rocznicy rozstrzelania Stu Polaków w Zgierzu
Zgierska Karta Mieszkańca - umowy z partnerami
Rocznica wybuchu Powstania Styczniowego - 22.01.2024 r.
Wideo
![Zgierska Przestrzeń 117# [05.04.2024]](https://www.miasto.zgierz.pl/sites/default/files/styles/video-right_column/public/media-youtube/PLsfy2izAmHtHCA_NtrYfYorvr8b5th1Lx.jpg?itok=NaRrILHx)
![Zgierska Przestrzeń 116# [22.03.2024]](https://www.miasto.zgierz.pl/sites/default/files/styles/video-right_column/public/media-youtube/uiB89fuiCqc.jpg?itok=AyCuJm_C)
![Zgierska Przestrzeń 115# [08.03.2024]](https://www.miasto.zgierz.pl/sites/default/files/styles/video-right_column/public/media-youtube/jGRHJh4ZtVA.jpg?itok=S6Bk8k27)
![Zgierska Przestrzeń 114# [22.02.2024]](https://www.miasto.zgierz.pl/sites/default/files/styles/video-right_column/public/media-youtube/jJHdZOVXc9M.jpg?itok=CMvmH2YX)
![Zgierska Przestrzeń 113# [07.02.2024]](https://www.miasto.zgierz.pl/sites/default/files/styles/video-right_column/public/media-youtube/O7sKWhROwQ8.jpg?itok=PzX2srSX)
Dane kontaktowe
Urząd Miasta Zgierza
95-100 Zgierz; Plac Jana Pawła II 16
tel. 42 71 95 100, 42 716 28 54
e-mail: e-urzad@umz.zgierz.pl
e-puap: /4ebn4d0m4f/SkrytkaESP
www: bip.zgierz.pl
Copyright © 2016. All Rights Reserved by Miasto Zgierz
Created by 
Vobacom
Ważne komunikaty
22791
Usuń
Planowane wyłączenia prądu
Komunikaty PGE Dystrybucja S.A. Oddział Łódź o planowanych wyłączeniach energii elektrycznej w Zgierzu: W dniu 10 maja 2024 roku w godz. 08:00-14:...
28021
Usuń
Rekrutacja na rok szkolny 2024/2025
Rekrutacja do przedszkoli i oddziałów przedszkolnych na rok szkolny 2024/2025 Rekrutacja do klas pierwszych w szkołach podstawowych na rok szkolny...
13467
Usuń
Ceny wody i ścieków w Zgierzu
Aktualne stawki opłat za zbiorowe zaopatrzenie w wodę i zbiorowe odprowadzanie ścieków przez "Wodociągi i Kanalizacja-Zgierz" Sp. z o. o. wynoszą: ...
24682
Usuń
Stopnie alarmowe
Premier Donald Tusk podpisał zarządzenia, które do 31 maja 2024 r. przedłużają obowiązywanie trzech stopni alarmowych:
10697
Usuń
Odpady komunalne: harmonogramy odbioru, deklaracje i stawki
Harmonogramy odbioru odpadów:
17413
Usuń
Godziny obsługi interesantów UMZ i USC
Urząd Miasta Zgierza (UMZ - pl. Jana Pawła II 16, ul. ks. J. Popiełuszki 3a, ul. ks. Sz. Rembowskiego 1) i Urząd Stanu Cywilnego (USC - ul. 1. Maja...
14116
Usuń
Zagubione zwierzęta, zwierzęta do adopcji
Bezdomne zwierzęta, w szczególności psy i koty wyłapywane na terenie Gminy Miasto Zgierz przewożone są do Schroniska JASIONKA (miejscowość Jasionka...
4942
Usuń
Dyżury aptek
Apteka całodobowa "U DOMINIKA" (ul. Lechonia 2 - tel. 42 716 52 30) dyżur pełni w dni powszednie, soboty, niedziele i święta. Godziny pracy...